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3515强人教您夏季穿鞋的学问

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人气:-发表时间:2015-07-27 15:40【

从原始的角度说,穿鞋的目的就是为了保护脚的安全和健康。而受冷暖干湿等气候条件的影响,又出现了品种繁多、性能各异的鞋子。什么样的气候穿什么样的鞋,而穿鞋的科学与否又影响着脚甚至整个身体的舒适与健康。步入夏季,穿什么鞋才能顺应气候?如何穿鞋才能有益健康?这里面还真有学问。

在我国长江流域的夏季,一些户外劳动者喜欢赤脚穿自编的草鞋,既透气凉爽,又有效防滑。而在我国的干旱沙漠地区(例如塔里木盆地),夏季太阳辐射强烈,午后地面温度可达70℃以上,走长路时必须穿上用牛皮和毡做底的“乔拉克”鞋,这样方能有效隔热,避免烫伤。当然,夏天人们穿得最多的还是凉鞋或拖鞋,既方便,又舒服。但有些橡胶或塑料凉鞋,由于使用了防老剂、促进剂,容易诱发“凉(拖)鞋皮炎”,一旦患上此病,可改穿布底、木底拖鞋或皮凉鞋,皮炎就会渐渐消失。

都市女性在夏天多喜欢穿高跟凉拖,这非常不利于足部和腰部的健康,因为穿高跟凉拖需提着脚走路,膝盖弯曲的角度变大,骨盆持续后倾,会感觉腰痛。另外,夏季一般多雨,雨天穿高跟凉拖,走到不平或湿滑的地方,稍不留神,就会导致鞋翻、脚崴。还有,一些高跟凉拖鞋底较硬,脚后跟上的厚脂肪垫受到的压力比一般鞋大,经常压迫,会引发炎症。可见,凉拖是适宜夏季气候的鞋子,但鞋跟不能太高,雨天最好别穿。

在临床中常常发现这样的情况,好多女性在雨天穿着凉鞋蹚水到了单位,但一段时间过后,就会出现腿脚抽筋、拉肚子、月经不调、浑身酸痛等症状。说到底,这是因为脚底受凉所致。“寒从脚底生”,夏秋季的雨天还是给人凉飕飕的感觉,赤脚穿拖鞋蹚水,会使脚神经受到刺激,血管收缩,从而导致血管舒张失调,因此会导致身体不适,尤其是女性,受凉后会导致子宫等部位血液不畅,易使妇科病复发。此外,脚底受凉会使抵抗力显著下降,易引发感冒,易诱发风湿方面的疾病,易引发胃疼、腰腿酸痛等病症。

男同志夏天穿皮鞋、球鞋的人还是很多,但这样也容易诱发脚部疾病。如果鞋的透气性不太好,一旦被雨水淋湿了,又湿又粘,容易患上脚气。更为严重的是,长时间被湿鞋捂脚,容易患甲沟炎。所以提倡男同志在夏天穿皮凉鞋,既有利于步行、骑车或驾车,又有益于脚的健康。

夏季气温高、湿度大,鞋底细菌多,需一星期擦拭一次。同时,还要注意清理鞋架,因为鞋架上长时间积累的食品碎屑、泥土、灰尘和宠物粪便会播散到房间的地板上,引发交叉感染。尤其是柜式的鞋架,一般长期处于封闭、黑暗、潮湿、不通风等状态,柜内以及鞋内更容易滋生细菌,从而引起脚气、脚臭等。所以,柜式鞋架一定要注意开门、通风,可以在里面放一些干燥剂,每周用杀菌液擦洗一次鞋架。

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